As formações apresentam-se em diversos formatos e a finalidade principal é aprofundar o tema proposto através de uma componente essencialmente prática. Os participantes são convidados a integrar um contexto que lhes permite trabalhar o nível emotivo (sentir), o nível cognitivo (pensar) e o nível comportamental (agir) para que possa haver uma aprendizagem mais consolidada e um desenvolvimento pessoal mais autoconsciente.

Os temas variam, mas todos eles dizem respeito à nossa condição enquanto seres humanos numa perspetiva de identificar as dificuldades individuais, entrar numa fase de aceitação da própria personalidade para depois abrir espaço a um gradual processo de integração e de mudança.